Cum stii ca iubesti cu adevarat?

Stiu ca de obicei barbatii nu vorbesc de iubire sau o confunda cu sexul. Ok, daca esti barbat si citesti si iti spui in gandul tau „nu e adevarat, eu sunt diferit” iti reamintesc ca in prima propozitie am mentionat de obicei.

Prin urmare, acest mesaj este pentru tine, fie ca esti barbat si iubesti o femeie, fie ca esti femeie si iubesti un barbat….

Ce e inima noastra? Ce este iubirea? Ce inseamna sa te daruiesti si sa primesti daruirea cuiva? Cat de departe merge dragostea? Exista limite in timp sau de intensitate pentru a spune sau a decide care este maximul si minimul iubirii?

Cand iubesti pe cineva faci orice. Faci orice lucru nebunesc posibil pe care nu il poti explica mai apoi logic indiferent cat de mult ai incerca. Esti in stare sa muti luna si sa stingi soarele. Esti gata sa negi adevarul sa crezi o minciuna – sunt momente in care chiar crezi ca poti zbura cu adevarat 🙂

Cand iubesti pe cineva incepi sa intelegi timpul, sa cunosti densitatea secundei fara ea/el si sa dai greutate cuvintelor de despartire si ramas bun. Cand iubesti stii sa apreciezi cuvinte, priviri, mirosuri, faramituri si banalitati pe care nu le observa nimeni; sau daca le observa o fac doar pentru a „elibera zona de deseuri”.

In lumea de astazi, parca tot mai putin conteaza si sunt luati in seama cei care iubesc cu adevarat. Avem de-a face cu tot mai multe inimi frante, cu vise spulberate, cu familii nefericite, cu sotii care isi plang nefericirea in chinuri mute si barbati care in public sunt galanti si atenti, iar acasa inexistenti.

Cum stii ca iubesti cu adevarat? Este o halta sau statie a unui tren numit viata, in care te dai jos, cumperi iubire si iei loc fericit ca ai reusit sa „mai prinzi si tu ultima bucata”? Ce se intampla cand dupa o perioada ajungi la concluzia ca omul de langa tine nu e cel/cea pe care l-ai crezut?

Stiu persoane care isi zic in sinea lor „Sunt fericita! Sunt fericita!” si vorbele astea suna gol in inima lor fara nici o reverberanta, deoarece de mult nu mai este pasiunea si focul in acea relatie care sa dea sens si palbabilitate sentimentelor. Cum stii ca iubesti cu adevarat? Nu stii….simti! Trebuie sa renuntam la ideile despre iubire si sa incepem sa simtim iubirea, sa o dam si astfel o vom si primi. Iubirea este cel mai pretios dar pe care un om il poate da altui om. Nu tine de creier, nu tine de stomac, nu tine de bani sau pozitie sociala… totul se rezuma la TINE, dat pentru toata viata CUIVA, pentru ca impreuna sa fiti completi, una, o singura fiinta, de nedespartit.

Iubirea adevarata nu se va sfarsi niciodata! 

Nu uitati: Iubiti-va mult! Toate celelalte trec: sanatate, tineretea, viata si moartea, dar iubirea adevarata ramana vesnic.

Cum ati ajuns aici:

112 comentarii

  1. Indeed, beautiful song!

  2. Ar trebui ca zilnic sa ii aratam celui/celei de langa noi, si mai presus de toata sa il/ o facem sa simta ca dragostea e mai presus de orice………….

  3. @dellydel: ce ai vrut sa spui? poti reformula putin? nu am inteles exact la ce te referi cu „dragostea mai presus de orice”… si multumesc de vizita, vad ca esti nou aici. welcome! 🙂

  4. Sorry adspedia, incerc mai tarziu sa rescriu ideea, din greseala i-am dat send….

  5. Dar ce faci cind cel de langa tine iti spune ca te iubeste dar in acelasi timp te inseala… ? Cum afli ce lipseste din cuplu ? Mai ales cind degeaba incerci sa comunici ?

  6. @Hacker: cred ca mult inainte de acest moment, pe care-l descri tu, s-a rupt acea comunicare. Cred cu tarie ca o relatie poate fi perfecta, atata vreme cat ingredientele ei sunt corecte si echilibrat balansate. La fel ca si o mancare buna si gustoasa: nu poti exagera cu ingredientele ci trebuie sa respecti o reteta.

    La relatii insa, nu exista O reteta, ci trebuie sa „improvizezi” sa ajungi la ce e mai bine si potrivit pentru tine si partenerul/a ta/tau.

  7. ce faci atunci cand traiesti o dragoste imposibila?

  8. @johanna doe: o traiesti! … depinde insa de implicatii.

    E imposibila pentru ca nu va lasa parintii ca ea/el e bogat/a si voi saraci sau invers?
    E imposibila pentru ca sunteti din clase sau grupuri sociale complet antagonice? etc…

    Depinde cine si de ce aplica eticheta de „imposibila” 🙂

  9. e imposibila pentru ca el,distanta,neincrederea o face sa fie imposibila,e o iubire care provoaca multe sentimente contradictorii de la tradari,minciuni,lacrimi,suferinte,cuvinte grele,iertari….e o iubire care creeaza o anumita dependenta,el ma intelege,eu il inteleg,el nu poate fara mine,eu nu pot fara el dar in acelasi timp sunt atatea lucruri care ne despart,suntem diferiti dar putem fi si la fel.Uneori…orgoliul e mult prea mare,orgoliul si incapatanarea,o persoana pe care pretinzi ca o iubesti nu se poate sa fie lasata singura sa faca totul singura doar pentru el…se poate ca o iubire sa aiba si un efect autodistructiv?

  10. incerc sa fac imposibilul dar e mult prea mult pentru o singura persoana si atunci ma intreb oare de ce si pentru ce?

  11. Revenind la afirmatia de mai sus, vroiam sa zic ca cel de langa tine ar trebui sa simta ca e pe primul loc in viata ta, sau eu ca femeie sa simt ca sunt in primul loc in viata lui. Offcourse apar copiii…indiscutabili sunt foarte importanti in viata de familie si ocupa locuri foarte importante, dar zilnic eu ca si sotie trebuie sa stiu ca sunt o prioritate pentru sotul meu, ca pot sa ma bazez pe el… . O relatie de dragoste, ca sa nu mai vorbim de casatorie, implica multe dar multe sacrificii (pana si un banal sacrificiu de genul: hei nu ma uit la stiri in seara asta, desi sunt importante pentru mine, dar aleg sa-mi ajut sotia la adunatul de prin casa, sau sa puna copiii la culcare, sau sa spal eu vasele in locul ei, ca toata ziua a fost cu copiii si e epuizata, chiar daca si eu sunt obosit ca doar am fost la serviciu..), dar toatea asta palesc atunci cand el iti arata ce mult te iubeste/te doreste, si ma refer nu doar prin partea intima a relatiei dar.. si prin a te sustine si ajuta in tot ce inseamna casatoria: casa, copiii, evenimente sociale… evenimente in familie.. Si atunci , da, dragostea pentru cel de langa tine e mai presus decat nevoia ta personala de ce o fii in acel moment…I don’t know!?Does it make sence??

  12. Da, dd, are sens. In primul rand pentru ca acele sacrificii si chestii marunte ne fac viata asa cum e, nu marile probleme. Dar cind vezi in fiecare zi cite o dovada de dragoste din categoria celor marunte, iti dai seama ca sacrificiile pe care tu la randul tau le faci nu au trecut neobservate / apreciate / rasplatite. Multa lume uita ca exact chestiile marunte dau sarea si piperul unei relatii, nu cele majore. Cele majore te sudeaza ca si cuplu, dar cele marunte ori te erodeaza ori propulseaza relatia pe noi culmi (stiu, suna a cliseu, dar alte cuvinte nu am gasit)…

  13. devine cam dificil sa fii dispus a face compromisuri atunci cand esti dispus sa le faci doar tu si nu si cel de langa tine,eu sunt de parere ca dupa un timp in orice cuplu apare rutina si monotomia,oricum cu copii trebuie sa stea si el doar copii nu se fac singuri,trebuie sa-si asume responsabilitatea de parinte cu tot ce implica asta,chiar daca lucreaza de dimineata pana seara nu este o scuza,intr-o relatie e nevoie de complicitate,iar cand asta lipseste sau pur si simplu cineva se complace intr-o situatie in care face totul singur pt oricare motiv e si mai rau

  14. Hacker esti visul oricarei femei,:)pacat ca nu toti barbatii impart filosofia ta

  15. Rutina apare pt ca e lasata sa se infiltreze… cred ca fiecare din noi avem mijloace prin care putem sa combatem rutina. Doar sa se vrea. Si sa te lasi scos / scoasa din rutina. Degeaba vin eu, ca barbat, cu o idee nastrusnica (gen hai sa ne urcam in masina si sa mergem pe dealuri la plimbare) daca ea nu vrea. Sau excursii surpriza, de picnic surpriza… Sau rezervare la restaurant (cu surpriza regulamentara) si sa auzi „Nu iesim la restaurant ca avem mancare acasa”. Totul este sa te lasi scos (sau scoasa) din acea rutina care se infiltreaza. Probleme exista si vor exista. Solutii la ele la fel. Nu are rost sa lasi probleme zilnice sau de alta natura sa macine relatia. Si da, daca observi in timp ca sacrificiile sint doar unilaterale, intervine lehamitea (urat spus, dar e cuvant consacrat).

  16. Multumesc, Johana… dar din pacate pentru mine cea curenta nu cred ca imparte aceeasi parere cu tine… dar asta e o cu totul alta poveste 🙁

  17. hacker ce sa zic……suntem pe aceeasi lungime de unda:(din pacate si nu din vina noastra

  18. Dupa cum zicea cineva… „rutina bat-o vina” dar e adevarat. Nu trebuie lasata sa isi faca cuib intr-o relatie. Trebuie sa gasim ingredientul care face ca relatia sa creasca tot mai mult… . I like the way you think Hacker, hang in there, she will see…

  19. eu mi-am lasat literalmente tot pentru a duce o viata plina de incertitudini si echivocuri si sincera sa fiu am obosit in adevaratul sens al cuvantului,am obosit sa tot caut scuze plauzibile in fata celorlalti,sa incerc sa inteleg si sa vad si peste persoana care imi cere s-o astept si-mi cere sa fac imposibilul pt a fi impreuna dar care niciodata nu te incurajeaza

  20. Nu stiu daca mai am timp / efort / nervi de investit in acea asteptare… Si din pacate la asta se ajunge de cele mai multe ori cind pui pret prea mare pe chestiile majore, ca deh, sint majore… iar cele marunte, care te fac sa razi sau sa plangi, sa suspini sau sa chiui sint ignorate, pentru simplul motiv ca sint minore… despre asta am putea povesti o caruta… dar nu are atita spatiu adspedia aci 🙂

  21. Ei aspedia…. da-ne spatiu sa avem si noi un loc sa povestim 🙂

  22. cu fiecare zi care trece realizez ca doar eu sunt cea care crede in dragostea asta si-mi dau seama ca orice efort e zadarnic,in fond si la urma urmei suntem doar oameni

  23. Atunci Hacker cred ca ar trebui sa iti largesti orizontul si sa tai radacina…. poate ar fi mai sanatos… sa nu crezi ca nu stiu cat e de greu… am trecut pe acolo…. dar merita

  24. Johanna doe… esti sigura, convinsa ca „el” merita atat efort. Ca „he is the one” pentru care vrei si merita sa te sacrifici???

  25. Hacker si se merita sa fii doar tu cel care sufera?DD dar intr-o alta relatie mai ai puterea sa dai 100% de la inceput?

  26. DD……sunt intr-o incertitudine care dureaza de ani…..eu imi doresc cu adevarat,el……nu mai stiu :(,am stiut de la inceput riscurile dar nu ma asteptam la atatea ups and downs din partea lui

  27. La inceput nu…. si vei fii mult mai precauta. Inainte de a ma casatorii, am avut o relatie si am crezut ca ” he is the one” dar a trebuit sa renunt. Relatia nu era sanatoasa pentru mine, imi tragea viata in jos asa ca am luat decizia si i-am spus ca a fi cu el nu e un lucru sanatos si bun pentru mine. Nu i=a venit sa creada, era genul de barbat care dadea el papucii unei fete… Ei au trecut cam 6 luni, GRELE, dar apoi l=am intalnit pe sotul meu. Imi aduc si acum aminte ce i=am spus nu dupa multa vreme: „daca nu vrei o relatie serioasa, care sa duca la ceva… te rog sa imi spui ca eu de relatii de cinci luni sau doi, cinci ani m=am saturat si nu mai vreau sa investesc”. A fost socat la inceput, dar macar stiam ce asteptari aveam…Ne=am casatorit la un an…

  28. cateodata simt ca traiesc viata altcuiva,nu mi-am imaginat-o pe a mea atat de……debusolata,fara nici un fel de stabilitate din partea lui,iti dau un exemplu el e…cu altcineva eu nu pot fi cu nimeni altcineva,iubesti…..iubesti doar o persoana atat,el pune asta pe seama distantei,are pe cineva doar ca sa nu se simta singur,eu chiar daca sunt departe de el si ma simt damn lonley nu-mi sta gandul la nimeni

  29. DD mie nu mi-e bine fara el….am incercat…doar ca atunci cand simt ca mi-am pus un pic ordine in gand invie si se face simtit si ma tulbura de fiecare data si mai rau,cum pot sa pun eu punct?

  30. Agatandu-te, johanna, de altcineva… chiar daca o faci numai pana te „vindeci”. compromisul asta e mai usor de suportat decit celalalt.

  31. Cel mai greu lucru pentru mine a fost nu neaparat sa iau decizia, a fost si asta greu, dar sa ma tin de ea, sa nu il sun, sa nu ii scriu, sa nu dau tarcoale locului unde locuia…. imi ocupam timpul cu activitati si in perioada aceea stateam f mult peste program la birou. Faceam ce puteam numai sa nu aiba legatura cu el sau sa nu am timp sa stau sa ma gandesc. Nu spun ca e metoda cea mai buna, dar a functionat pentru mine. Am fost si eu suprinsa de mine ca am avut puterea sa ii pun capat si sa ii si spun lui verbal asta. Imi aduc aminte ca am pus mana pe telefon si am zis: „daca nu esti in fata blocului la mine in 10 minute vin eu la tine si discutam… nu i=a venit sa creada ca sunt asa hotarata… a venit ne=am urcat in masina la un moment dat i=am zis sa opreasca si i=am spus ce am avut de zis, dupa care l=am rugat sa ma duca inapoi acasa….se uita la mine si nu ii venea sa creada ca am putut face asa ceva…. dar in acel moment IMPORTANT ERA CA EU SA FIU BINE..”

  32. Cool girl !!!

  33. gratie Hacker, a meritat efortul 🙂

  34. O buna prietena de a mea spunea: intodeauna inaintea celui ales apare un „second best”

  35. agatandu-te de altcineva poti si rani la randul tau

  36. De acord, Johanna, trebuie sa te refaci tu prima data si sa iti recastigi respectul de sine si tot ce e afectat… de abia apoi… incet cu pasi mici intri in altceva.. parerea mea anyway

  37. Adevarat… dar daca pui totul pe tapet de la inceput, ranile nu mai apar…

  38. Dar esti mai pregatit sa deal with it..

  39. Ma uit la ce am scris si ma umfla rasul… Eu zic alea ? Care nu pot sa ma dez-agat ? hehehe…

  40. Sotul me zice: toate lucrurile au un inceput, doar ca trebuie sa aiba un sfarsit prima data… so Hacker think about it… si apropo de sot tre sa plec sa pregatesc cina… mai vorbim

  41. i need to get another life:))

  42. Johanna take care and be bold..

  43. DD sotul tau trebuie sa aiba grija de tine dar bine de tot,spor la gatit daca gatesti mancare ca la mama acasa te rog gandeste-te si la mine:)) ca tare mor dupa o mancare ca in romania

  44. DD the same…..i’m trying,am trecut de perioada aia critica de o luna:))

  45. hacker,daca mai esti,imi poti raspunde la o intrebare?…cum se face ca un barbat in aparenta asa de hotarat sa se lupte mai mult sau mai putin cu morile de vant?

  46. Dragii mei oaspeti, asa ma bucur sa vad ca subiectul propus de mine va atrage si va incita la un astfel de carntaz de mesaje. Adevarul e ca la inceput cand am pornit acest blog, am zis ca poate va fii lume interesata si de subiecte serioase, de substanta si nu numai de sani si cururi goale si alte tampenii si ma bucur sa vad ca incetul cu incetul va strangeti pe aici.

    O sa revin cu articolul 2 in seria aceasta diseara.

    @DD: ce faci bun acolo? nu vrei oaspete flamand dupa o zi de munca? 🙂

    @johana: de unde esti? Ziceai ceva de dor de Romania.

    adspedia out!

  47. de departe sunt…..si din pacate nu unde as vrea sa fiu

  48. ai fost inspirat sa stii

  49. :)))foarte tare……..Londra,sunt in Londra acum dar nu pt mult timp,nu-mi place asa ca peste vreo luna sper sa ma reintorc in Italia…….pai daca esti toate variantele hell yeah nu-ti mai lipseste nimic de la viata,u’re lucky man

  50. Mai sint, dar nu inteleg intrebarea ta. Aparent nu e terminata… „um se face ca un barbat in aparenta asa de hotarat sa se lupte mai mult sau mai putin cu morile de vant?”

  51. pai pari barbatul care stie ce vrea de la o femeie din cate am inteles si corecteaza-ma daca gresesc,dragostea nu pare a fi reciproca,asa am inteles eu,de-aia te-am intrebat cum de un barbat asa de hotarat sa nu fi luat o decizie pana acum

  52. @johanna: mi-ar place sa continuam discutia pe mail. ai avea ceva impotriva ?

  53. decizie am luat. e mai greu de pus in practica. ma gindeam sa cer adresa ta adminului (daca e available pe undeva) si daca nu te deranjeaza initiativa mea. nu vreau sa te alung de-aci cu pasul asta, asa ca daca nu vrei, nu e nici un bai, dar parca nu mi-as pune problemele in public…

  54. Not fare, we don’t get to see the answer after a long day of work :-)…. but go for it… lasati=ne pe noi cine stie ce se mai asterne pe paginile cartilor voastre….;)

  55. dd, promit sa mai postez pe-aci… imi place cum ganditi amandoua si e o reala placere sa conversez cu voi.

  56. Abia acuma am vazut ca mi-am scris nick-u gresit 😀 e un „s” in plus in „politist”… hehehe… dupa cum spuneam, lucrurile marunte ne fac sa radem, ne inveselesc…

  57. Daca Johana e de acord va fac schimb de emails guys no problem. Daca iese cu fericire, sa ne chemati si pemine si DD 🙂

  58. se poate sa-mi spuna cineva cum a fost vestitul summit nato?s-a discutat de ridicarea vizelor pt america?stie careva?….

  59. Adminule, poti corecta retroactiv nick-ul meu ? wondering… 🙂

  60. :))eu da:))

  61. Am auzit ceva de summit, dar detalii… pas… Ca eu nu ma mai uit la stiri de ceva vreme… ma incarca negativ… mai degraba ma uit la Taraf TV. Acolo cel putin rad de ma stric…

  62. cum e timpul acasa?aici sunt 2 sapt de cand ploua:))si ascult obsesiv massive atack:))merg in sintonie ambele

  63. foooooarte tare hacker:))))

  64. Aici, la mine in ograda azi a plouat toata ziua. In schimb ieri a fost soare, frumos… eu ascult A State of Trance (cu mai multi DJ-i.. tot felul de mixaje: armin van buuren, etc)… Ne place acelasi gen de muzica… ca sa vezi…

  65. ei da……….ce chestie,eu ascult kiss one hundred cu jhon digweed

  66. johanna, daca ti-e dor de TV de-acasa… o sa-ti dau pe mail un link, user si parola… sa te uiti la TV online, daca ai „teava” buna la net… de la mine pt tine, fara numar, fara numar (am invatat ceva de la manelisti 😀 )

  67. :))))))sigur ca da,it will be my pleasure

  68. imi place mult si paul oakenfeld,massive atack makes me dream a lot

  69. @all: cred ca o sa pun si un modul d echat ca la ce mult avem de zis despre tema asta cu sufletul si inima bat-i vina, se aduna mult.

    hacker si johana: v-am trimis mail cu emailurile la amandoi, spor la povesti pigeons de voi 🙂

  70. am fost cand a venit james zabiela in romania,am mai fost sa-l vad pe timo mass in italia dar nu m-a impresionat,pe cine am mai vazut?aaaaa vestitul tiesto si cam atat,la paul van dyk or whatever n-am ajuns sa-l vad,am auzit ca e ok

  71. Pe mine DJ Tiesto, Darude ma face sa visez cu ochii deschisi… Cind conduc ascult de obicei Scooter… In rest, trance, house, clubbing…

  72. ‘be…..ai face bine mister op.

  73. foarte tare scooter,e dement dar imi place si mie mult

  74. traffic….imi place la nebunie de la tiesto

  75. Te astept pe YM. Daca nu esti prea prinsa cu linku tv… 🙂

  76. deep dish iti plac?

  77. Ym?adica?scuza-mi ignoranta

  78. n-am primit nimic pe mail,by the way

  79. YM = Yahoo messenger 🙂 no problem… Da, imi plac si aia, daca nu-i confund… (parca i-am vazut prin ceva playlist-uri recente)… da nu as putea sa-ti spun un titlu de melodie de la ei…

  80. Vezi in folderul de spam (sau junk)…

  81. sa-mi spui daca ai ascultat sau daca iti place deepak chopra

  82. Sau intra pe yahoo messenger si vei da de cererea mea…

  83. Nu am ascultat… pe aia chiar nu i-am vazut prin playlisturi…

  84. say hello de la deep dish

  85. deepak chopra ,budha bar 2 parca

  86. Cred ca am BB 2… o sa ma uit acasa.

  87. sa asculti ca merita

  88. O sa ascult.

  89. asa sa faci si dupa imi spui daca-ti place

  90. ce placere sa porti conversatii…..interesante,oricum eu v-am salutat si ne mai,,auzim,,peace up guys!

  91. johanna: cum ai gasit blogu meu? sa mai vi pe aici 🙂

  92. Pai imi amintesc ca tu imi „sugerai” sa scriu despre chestiunile astea ca „ma pricep”… asa ca 🙂

  93. salutari,salutari voua si pace cititorilor:)

  94. hi Johanna, cum esti astazi?

  95. dd,salve….la fel:)) tu?

  96. Helau everybadea…

  97. buna texanule;;)

  98. 🙂 hai ca pun diseara un articol nou sa va „lansati” din nou ca vad ca va plictisiti. Azi am fost super ocupat si nu am mai apucat sa-mi las mintea sa „genereze” nimic 🙁

  99. eu astept dezbateri

  100. geniurile mereu lasa ce-i mai bun pt sfarsit Val

  101. nu am iconitza de blushing aici 🙂

  102. Howdy…

  103. vezi nu te obisnui cu tratamentul asta ca-ti fur masina:))

  104. uite cine s-o trezit?…….hello to u to,texas man

  105. aaaa… dom’ admin, asteptam cu sufletu la gura proprie (ce-o mai ramas din el, saracu’ ) noua tema de discutie…

  106. eu v-am salutat si sper sa va gasesc bine,si maine e o zi;))saluti!

  107. val defineste subiectul ca nu-l inteleg,adica vrei sa spui ca te iubesc schimba ceva intr-o relatie?si daca da,spuneti-mi si mie cand

  108. @johanna doe: „Te iubesc!” schimba TOTUL intr-o relatie atunci cand este spus ca expresie a unor sentimente si trairi reale, sincere si de netagaduit.

    „Te iubesc” rostit la fiecare a 4-a vorba nu mai are nici un efect, devine bagatela si risca enorm sa-si piarda din insemnatate. Atunci cand rostesti „Te iubesc!” ar trebui sa realizezi imensa incarcatura emotionala ce vine impreuna cu expresia.

    Decat sa spui „Te iubesc” la fel de usor cum spui „Scuzati-ma!” cand calci in oras pe cineva din greseala, pe trotuar… mai bine nu spui, si arati.

    Si cu asta termin aceasta interventie: un Te iubesc aratat prin fapte si atitudine face mult mai mult decat unu verbal. Pe verificate 🙂

  109. iubirea nu moare.. se transforma. dar in ce… depinde de noi. nu putem sta cu bratele incrucisate si sa avem pretentia sa se mentina flacara de care zici tu… de asemenea, nu putem gresi la infinit, si avea pretentia ca celelalt sa stearga cu buretele de fiecare data, si sa ne dea tot aceeasi iubire pasionala pe care ne-a dat-o, poate, pana atunci… iubirea trebuie intretinuta, ca o floare..desi suna cliseic..

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.